Adelgaza SERENA-MENTE

¿Quieres recuperar tu forma física de una manera serena?

¿Estás cansad@ de dietas que al final abandonas sintiéndote aún más frustrad@?

¿Quieres aprender a comer de una forma sana y saludable además de gestionar tu emociones y tus malos hábitos?

Entonces mi programa ADELGAZA SERENA-MENTE  es ideal para ti!

¿QUÉ OBTENDRÁS CON ESTE PROGRAMA?

  • Bajar de peso
  • Tener las herramientas para mejorar la relación contig@ mism@ tanto fisica como mentalmente;
  • Aprender a comer de una forma más saludable y al mismo tiempo gustosa en tu día a día (en casa, fuera, en el trabajo…);
  • Sentirte más energic@ y segur@ de tí

 

¿COMO FUNCIONA?

  • El programa está compuesto de 4 sesiones presenciales (si vives en Sevilla), u on-line (Skype) si vives fuera.
  • Analizaremos tu forma de comer e identificaremos los factores de éxito o fracaso en dietas pasadas
  • Identificaremos todos los hábitos que te están limitando el el alcance de tu peso ideal
  • Aprenderás los secretos de una sana y buena alimentación
  • Aprenderás a organizar tus comidas de forma eficaz y a crear tus menús semanales
  • Aclararé todas tus dudas sobre alimentación y nutrición

 

RESUMEN DEL PROGRAMA

 CUANTO DURA 

2 MESES

NÚMERO SESIONES

4  SESIONES PRESENCIALES U ONLINE

(2 AL MES)

 TUTORÍA ONLINE O TELEFÓNICA

2 CORREOS ELECTRÓNICOS

O 2 LLAMADAS TELEFÓNICAS

MATERIAL INCLUIDO

DIETA PERSONALIZADA

MANUAL DE COACHING NUTRICIONAL

(ejercicios, técnicas y reflexiones para apoyarte en tu camino hacia tu PESO IDEAL)

INVERSIÓN 

180 EUROS

Buy Now Button with Credit Cards

Contacta conmigo para reservar tu primera SESIÓN 

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