info@federicatrombetta.com

2 pasos para gestionar tus emociones

Tanto si te estás preparando una oposición como si te estás enfrentando a un nuevo reto personal o profesional, te habrás dado cuenta de lo importante que es tener recursos para gestionar tu estado de ánimo. Cuando experimentamos calma, alegría y confianza, es mucho mas fácil acceder a nuestros recursos interiores.
Dicho de otra manera, es mas fácil tomar buenas decisiones, concentrarnos, disfrutar de nuestra vida en todas sus facetas. Cuando nos sentimos bien es más fácil llevar a cabo las tareas diarias, aprendemos mas fácilmente y tenemos mas recursos para enfrentarnos a retos y a desafíos.

Todo cambia cuando estamos bajo presión, cuando los acontecimientos externos no son tan agradables o cuando el estrés sube a niveles exagerados.

Sigue leyendo

LEER MÁS →

El código de las mentes extraordinarias IV

Tony Robbins dice que la calidad de nuestra vida depende de la calidad de nuestras preguntas. Nunca me canso de repetirme este concepto ya que una de las herramientas más poderosas y al alcance de todo el mundo para su desarrollo personal es sin duda aprender a hacerse preguntas útiles. Preguntas que nos ayuden a replantear un problema o una interpretación. Las preguntas nos sacan del problema y abren la puerta a todo un abanico de posibilidades y soluciones.

Hoy quiero hablarte de cuáles son las preguntas que según Vishen Lakhiani, el autor del libro «el código de las mentes extraordinarias», nos ayudan a replantear aquellas reglas que dirigen nuestra vida y de las que te hablé en las últimas dos semanas (si te lo has perdido haz click aquí).

Sigue leyendo

LEER MÁS →

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad