MI LIBRO: PÓKER A LA DIETA

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¿Porqué existen personas que están delgadas y no sufren para mantener su peso? ¿Cómo hacen para estar en forma sin esfuerzos? Lo que les permite tener un peso ideal, una buena relación con la comida y con su cuerpo está relacionado con sus hábitos alimenticios, con su estilo de vida y hasta con su forma de pensar. Por tanto,   si descubres las claves para incorporar estos elementos en tu día a día, tú también puedes alcanzar estos resultados y adelgazar será la consecuencia natural.

PÓKER A LA DIETA no es un libro de dietas, sino una propuesta pensada para que “ganes” tu peso ideal de una forma nueva, cómoda y divertida: !jugando¡ Tendrás a tu disposición varias cartas que te brindarán herramientas prácticas y asequibles (de coaching, inteligencia emocional, programación Neuro-Lingüística y educación alimentaria) para alcanzar tu peso ideal.

Descubrirás cuáles son las creencias que te han estado limitado hasta ahora, aprenderás a cambiar los hábitos que no te apoyan y a reprogramar tu mente para transformarte en la persona que deseas.

Transfórmate en niño y vuelve a aprender a través del juego, de la diversión y de la risa.  Será una partida contra todas las dietas, las restricciones, los sacrificios y los intentos que hasta ahora no te han llevado a sentirte a gusto con tu cuerpo.

¡Mantener la línea es posible cuando tienes entre tus manos las cartas adecuadas!

Te dejo dos enlaces donde puedes escuchar y leer las entrevistas que me han hecho y donde puedes descubrir más acerca de mi libro. ¿Listo para jugar?

ENTREVISTA RADIO VALIRA

ENTREVISTA EN LA COCINA ALTERNATIVA

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ENTREVISTA EN “ATENTAMENTE”, CANAL SUR RADIO

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ENTREVISTA EN EL DIARIO DE SEVILLA 

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ENTREVISTA EN “SABER VIVIR” TVE

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